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[幸福家庭] 十大眼力杀手排行榜,没想到大家所说的第一是它!

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发表于 2019-8-2 11:54 | 只看该作者 |招呼Ta 关注Ta 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
养成良好的用眼习惯是是保护眼睛的第一步
10大眼力杀手排行榜
10名:意外伤害
天灾人祸,不可预料
头部或者眼睛收到意外的撞击或者伤害
都可能影响视力
比如爆竹、车祸、拳头击打眼部等
几率较小,伤害却大
9名:心理因素
这是比较容易受忽视的一个因素
过度的紧张、抑郁都对视力有一定的影响
害怕戴眼镜,该戴不戴
渴望戴眼镜,不该戴乱戴
这些看似心理的“纠结”
都会在一定程度上影响视力
8名:饮食习惯
良好的饮食习惯是健康身体的保障
也是拥有健康视力的保障
通常,视物的过程需要维生素A的参与
视神经的传导又需要维生素B族的帮助
预防眼睛的老视需要健康的血管
维生素C和维生素E对此贡献不小
比如,在缺乏维生素A时
眼睛往往感到发干、发涩,容易疲劳
严重时眼白表面干燥、皱缩
甚至导致角膜溃疡
7名:病变药毒
眼病
(红眼病、角膜炎、白内障、青光眼等)
非眼病
(糖尿病、颈锥病、高血压、持续发烧)
都有可能短时间或者长时间影响视力
甚至一些药物和病毒也会影响视力
比如眼药水
用到有依赖性了也会影响个人视力
眼睛本身老化
(黄斑病变,视锥细胞密度下降)
也会影响到视力
6名:遗传
学前儿童近视大多数源于遗传
总体近视源于遗传的占到5%左右
父母双方都是高度近视(800度以上)
孩子得近视的概率非常高
5名:用眼卫生
用眼不卫生对眼睛的杀伤力是很深远的
包括过度疲劳、脏手擦眼、卧床看书等
千万不可小觑!
一个坏习惯就足以毁掉一双好眼
4名:环境因素
很多我们个人无法改变的“不利”环境
环绕着我们
不知不觉地视力就受到了损害
包括教室黑板反射不均匀
墙壁太亮、照明太亮或太暗、桌椅子不合适等
都会直接和长时间的影响我们的视力
我们遭受其害反而不知不觉
3名:看电视
每个有一定视觉能力的人
可能都会看电视
看电视是我们中度距离用眼最多的场合
电视本身是有一定闪烁的发光体
加上距离比较短
长时间看电视
比较容易产生视觉疲劳
特别是少年儿童视力还没有发育成熟
更容易造成伤害
2名:看书写字
这一“杀手”覆盖面非常广
因为从小就需要学习
记忆当中
我们的近视是伴随着学习的进度而加深
看书、写字等都通过近距离的精细视觉完成
主要依赖视觉锥体细胞
视觉细胞的过度疲劳会引发整个视觉系统疲劳
眼肌,眼球等都会发生相应的病理性生理变化
1名:用手机,电脑
学习、工作、生活、娱乐,几乎都离不开电脑
这是一个近距离的发光体
电脑作为我们近距离用眼最频繁的工具
也是给眼睛带来最大疲劳的根源
调查表明
82.4%的电脑用户患有电脑视觉综合症
眼睛干涩胀痛、视力下降、附带头晕脖酸等
这么看来,减缓用电脑的眼疲劳
也应该放在我们视力保卫战的第一位啦!

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